Rühmatreeningu tunniplaan

  Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Laupäev Pühapäev
09:00 Streching Intensive Training  Streching Intensive Training Streching  Streching  Intensive Training
10:00            
10:30              
11:15              
11:30              
12:45              
14:00              
15:30              
16:00              
17:00  AeroJooga  Jooga Yoga Therapy/AeroJooga  Jooga  AeroJoogaFamily    
18:00            
18:15  Streching    Streching  Streching    
19:15 Sky Jumping Fitness   Sky Jumping Fitness   Sky Jumping Fitness    
20:30              

Количество мест ограничено, участие в тренировках только по предварительной записи! (тел 56 858 656)

Aerial Yoga

Aerial Yoga on uudne ja lõbus viis praktiseerida traditsioonilist joogat. Aerial Yoga õppimine on kiire ja lõbus tegevus.
Positiivseid tulemusi on võimalik saavutada kiiresti - arendab paindlikkust, lihastoonust, parandab lihaste ja kõõluste elastsust ning liikuvust. Kaob ärevus, stress ja depressioon, hakkad elust jälle rõõmu tundma! Aerial joogas õpetame Sinule, kuidas ennast tunda hästi nii füüsiliselt, vaimselt kui ka emotsionaalselt. Aerial jooga on suurepärane võimalus panna end proovile ja õppida midagi uut!

aero