Расписание групповых тренировок

  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00 Stretching BodyCombat Stretching BodyCombat  Stretching    
10:00              BodyPump
10:30              
11:15            
11:30              
12:45              
14:00              
15:30              
16:00              
17:00  AeroJooga  Jooga  AeroJooga  Jooga  AeroJooga    
18:15  Sky Jumping Fitness TRX  Sky Jumping Fitness TRX      
19:15  BodyPump  BodyPump  BodyPump  BodyPump  BodyPump    
20:30  Mini Bands    Mini Bands        

Количество мест ограничено, участие в тренировках только по предварительной записи! (тел 56 858 656)

bodyART®

bodyART® – это функциональная тренировка мышц всего тела, направленная на гармоничное развитие тела, души и разума, способствующая развитию гибкости, координации, силы и баланса. bodyART® создавался с целью укрепления здоровья, улучшения качества движения и роста человека любого возраста и физической подготовки. Таким образом система bodyART® объединила знания о классических тренировках на выносливость, силу, гибкость и равновесие, основанную на физиотерапии лечебную гимнастику, знания о различных техниках восточной гимнастики и дыхания, йога, а также пять природных элементов из китайской традиционной медицины. В отличие от классических тренировок целью bodyART не является развитие отдельных групп мышц, она направлена на тело человека в целом. Все упражнения являются упражнениями для всего тела, которые одновременно работают со многими группами мышц. bodyART объединяет позы и классические дыхательные техники с физической тренировкой и ментальной релаксацией. bodyART® подходит мужчинам и женщинам всех возрастов.

Тренер Ольга Фельдман
Сертифицированный международный тренер по bodyART®

14729211 1096534380395779 3930539886543940925 n