bodyART®

bodyART® – это функциональная тренировка мышц всего тела, направленная на гармоничное развитие тела, души и разума, способствующая развитию гибкости, координации, силы и баланса. bodyART® создавался с целью укрепления здоровья, улучшения качества движения и роста человека любого возраста и физической подготовки. Таким образом система bodyART® объединила знания о классических тренировках на выносливость, силу, гибкость и равновесие, основанную на физиотерапии лечебную гимнастику, знания о различных техниках восточной гимнастики и дыхания, йога, а также пять природных элементов из китайской традиционной медицины. В отличие от классических тренировок целью bodyART не является развитие отдельных групп мышц, она направлена на тело человека в целом. Все упражнения являются упражнениями для всего тела, которые одновременно работают со многими группами мышц. bodyART объединяет позы и классические дыхательные техники с физической тренировкой и ментальной релаксацией. bodyART® подходит мужчинам и женщинам всех возрастов.

Тренер Ольга Фельдман
Сертифицированный международный тренер по bodyART®