Расписание групповых тренировок

  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00 Streching Intensive Training  Streching Intensive Training Streching  Streching  Intensive Training
10:00              
10:30              
11:15              
11:30              
12:45              
14:00              
15:30              
16:00              
17:00  AeroJooga  Jooga Yoga Therapy/AeroJooga  Jooga  AeroJoogaFamily    
18:00              
18:15 Streching  Streching  Streching    
19:15 Sky Jumping Fitness    Sky Jumping Fitness  Sky Jumping Fitness    
20:30              

Количество мест ограничено, участие в тренировках только по предварительной записи! (тел 56 858 656)

BODYCOMBAT®

BODYCOMBAT® – это аэробные тренировки, в ходе которых при помощи коротких двигательных комбинаций эффективно развивается общая физическая форма и выносливость. Тренировка сосредотачивается на различных упражнениях рук и ног, без сложной хореографии. Занятие BODYCOMBAT® сочетает в себе элементы различных боевых искусств: тайский бокс, кунг-фу, каратэ, кикбоксинг, к которым добавлены упражнения для мышц живота и отжимания. Речь идет об эффективно сжигающей калории тренировке, которая дает возможность избавиться от негативных ощущений без реального ущерба кому-либо. Тренировка проводится сбалансированно и разносторонне – тренируются мышцы верхней и нижней части тела, отрабатывается владение телом, баланс и фиксация средней части тела. В ходе занятия развивается координация и скорость реакции, повышается выносливость. Удары можно отрабатывать на воображаемом противнике. Для получения лучших ощущений можно пользоваться боксерскими или другими спортивными перчатками. «BODYCOMBAT® поможет вам войти в форму и поддержать ее».

bodycombat kick shoes