Расписание групповых тренировок

  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00 Stretching BodyCombat Stretching BodyCombat  Stretching    
10:00              BodyPump
10:30              
11:15            
11:30              
12:45              
14:00              
15:30              
16:00              
17:00  AeroJooga  Jooga  AeroJooga  Jooga  AeroJooga    
18:15  Sky Jumping Fitness TRX  Sky Jumping Fitness TRX      
19:15  BodyPump  BodyPump  BodyPump  BodyPump  BodyPump    
20:30  Mini Bands    Mini Bands        

Количество мест ограничено, участие в тренировках только по предварительной записи! (тел 56 858 656)

BODYCOMBAT®

BODYCOMBAT® – это аэробные тренировки, в ходе которых при помощи коротких двигательных комбинаций эффективно развивается общая физическая форма и выносливость. Тренировка сосредотачивается на различных упражнениях рук и ног, без сложной хореографии. Занятие BODYCOMBAT® сочетает в себе элементы различных боевых искусств: тайский бокс, кунг-фу, каратэ, кикбоксинг, к которым добавлены упражнения для мышц живота и отжимания. Речь идет об эффективно сжигающей калории тренировке, которая дает возможность избавиться от негативных ощущений без реального ущерба кому-либо. Тренировка проводится сбалансированно и разносторонне – тренируются мышцы верхней и нижней части тела, отрабатывается владение телом, баланс и фиксация средней части тела. В ходе занятия развивается координация и скорость реакции, повышается выносливость. Удары можно отрабатывать на воображаемом противнике. Для получения лучших ощущений можно пользоваться боксерскими или другими спортивными перчатками. «BODYCOMBAT® поможет вам войти в форму и поддержать ее».

bodycombat kick shoes