Эта интенсивная тренировка поможет держать тело в тонусе, проработать все группы мышц и проблемные зоны! Оптимальный результат за 60 минут в день!
Тренировка подходит как начинающим, так и продвинутым спортсменам – всем, кто желает улучшить свою физическую форму и усовершенствовать фигуру!
В фитнес-клубе работает кабинет реабилитации и физиотерапии.
Диагностика функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата. Диагностика причин вертеброгенных болей и нарушений двигательного стереотипа.
Лечение функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата методами классической мануальной терапии: постизометрической релаксации, мобилизацией суставов. Эффективная реабилитация после различных видов травм, в том числе спортивных.
Кинезиологическое тейпирование. Профилактика профессиональных заболеваний.
Обучение пациентов методам самостоятельной постизометрической релаксации и мобилизации суставов.
День рождения ребенка – особенный день, как для самого именинника, так и для всей семьи. Terra Sport поможет сделать вам этот праздник незабываемым! Детские тренировки и развлекательные эстафеты, конкурсы и сюрпризы подарит вашей семье дружная команда Terra Sport! Для проведения дней рождений предлагаем вам субботы и воскресенья. Ждем ваших пожеланий и предложений, бронируйте время для вашего праздника в нашем фитнес-клубе!
Занятия йогой для беременных помогают маме и малышу подготовиться к родам и сделать этот процесс более легким. Занятия йогой в период беременности приведут организм мамы в тонус и помогут быстрее восстановиться и прийти в хорошую физическую форму после родов. Йога для беременных направлена на укрепление мышечного каркаса, оздоровление и подготовку организма мамы к родам. Специальные комплексы упражнений и дыхательных техник помогают установить физическое и психическое равновесие, стабилизировать нервную систему и просто улучшить настроение и помочь развитию здорового малыша и счастливой мамы. Программа занятий включает в себя как упражнения на растяжку и расслабление тела, так и комплексы для укрепления мышц, что поможет в дальнейшем организму мамы быстрее восстановиться после родов. Так, во время занятий женщина учится управлять дыханием, улучшается кровообращение и происходит более полное насыщение организма кислородом (что исключает гипоксию плода), разгружается позвоночник, ткани и суставы становятся более упругими и податливыми. Таким образом, йога для беременных, применяемая регулярно, «включает» все системы организма будущей мамы, заставляет их работать качественней, благотворно сказывается на самочувствии беременной и ее будущего малыша!
Аэройога (Unnata Aerial Yoga)– это практика, доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Не важно, занимались Вы раньше йогой или нет. В Аэройоге используется специальный гамак, который позволяет легко выполнять перевернутые позы, вытяжения и помогает снять напряжение в мышцах. Висы, покачивания, мягкая эластичная ткань гамака - все это за считанные минуты отвлекает Вас от суеты и обыденности и вовлекает в момент настоящего, в интересный процесс йоги на гамаках!